Bolest hlavy je velmi nepříjemná, i když je mírná. Může ale přerůst v silné bolesti, které vám výrazně omezí možnosti fungování v každodenním životě. Mohou ji vyvolat nejrůznější faktory. Stres, nedostatečný pitný režim, nedostatek spánku, chyba v jídelníčku nebo dokonce počasí. Občasná bolest hlavy není nic zvláštního. Pokud vás ale hlava bolí opakovaně a dlouhodobě, je vhodné vyhledat lékaře, aby odhalil příčinu vašich bolestí. Ať už má ale bolest hlavy jakoukoliv příčinu, lidé se snaží všemožně přijít na to, jak ji odstranit nebo zmírnit. A jednou z metod může být pití bylinkových čajů. Existuje totiž několik čajů, které vám pomohou zmírnit bolesti hlavy.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je známý zejména pro své zklidňující vlastnosti. Pomáhá člověku ve chvílích, kdy je ve stresu, bojuje s úzkostí nebo má problém s usínáním a spánkem. Podporuje totiž kvalitu spánku a také relaxaci, a to je důležité pro prevenci bolesti hlavy.
Mátový čaj
Máta je už od dávné historie používána pro zklidnění bolesti hlavy. Přispívá také k uvolnění svalového napětí, což může být dalším zdrojem vašich bolestí. Je to kvůli obsahu máty, která přispívá k prokrvení tkání a uvolňuje napjaté svalstvo. Hodí se i jako doplněk při migrénách, jelikož tlumí nevolnosti, které migrénu často doprovází.
Zázvorový čaj
Zázvor je velmi protizánětlivý a může být účinný, pokud vás trápí silné bolesti hlavy nebo migrény. Spousta těch, kteří na migrény trpí, uvedli, že jim pravidelné pití zázvorového čaje pomohlo zmírňovat projevy migrény. Bolest hlavy také někdy provází nevolnosti, a i s těmi vám může zázvorový čaj pomoci.
Levandulový čaj
Levandule je zázračnou bylinkou. Zejména pro ty, kteří trpí stresem nebo úzkostmi. Kromě toho, že působí jako takové antidepresivum, je známá právě i pro to, že dokáže tlumit bolesti hlavy, hlavně pokud jsou způsobeny právě stresem.
.jpg)
